https://www.ted.com/talks/matthieu_ricard_thehabits_of_happiness
Sobre como buscar la felicidad (happiness) o como él dice well-being.
Más allá de las circunstancias la mente puede ser nuestro aliado o enemigo al procesar lo que nos llega.
Habla de una conciencia primordial que siempre está a allí (bare/pure awareness)
La conciencia como espejo que refleja.
Y esa conciencia pura que subyace (si se puede hablar de ello) es lo que busca la meditación.
Y buscar la benevolencia, etc como antídotos a lo negativo de la mente.
Por ejemplo la obsesión por algo o por alguien.
O en general observar y manejar lo negativo que surge en la mente,
ser consciente de ello y dejar pasar como las nubes en el cielo.
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Así pues alguien se comporta de forma mezquina o quizás tan sólo limitada.
Nos duele.
¿Qué hacer?
La mente rápidamente busca culpables, explicaciones.
Seguidamente plantea estrategias y soluciones.
¿Odiar al ofensor? ¿Liquidarlo (real o simbólicamente)? ¿Olvidar? ¿Reprimir? ¿Disociar?
El yo es rico para mantenerse a flote para continuar la cadena de pensamientos, deseos, intenciones.
Evidentemente el ofendido queda a salvo pues no se equivoca.
No hay ofendido ni ofensor.
Es la mente la que nos esclaviza, la que bloquea la consciencia pura.
